1. Kahor isticmaal kasta oo lugeeya, hubi in qofka lugaynaya uu xasilan yahay, iyo in suufka caagga ah iyo furayaasha ay dhaawacmeen ama ay dabacsan yihiin si loo hubiyo badbaadada qofka lugeynaya oo aan u dhicin in uu ku dhaco socod aan degganayn awgeed.
2. Dhulku ha engegin oo dariiqa ha istagin si aad uga hortagto siibasho ama soo dhac.
Marka la isticmaalayo xargaha lugaha ee taayirada leh, dusha sare ee wadada waxaa loo baahan yahay inay ahaato mid fidsan, biriigana waxaa loo isticmaali karaa dabacsanaan marka kor iyo hoos loo sii socdo si loo xaqiijiyo badbaadada.
3. Waa inaad xidhataa surwaal dhererkoodu ku habboon yahay, kabuhuna waa inay noqdaan kuwo aan sibiq lahayn oo taam ah.Guud ahaan, kabo caag ah ayaa ka fiican.Iska ilaali xidhashada dacas
4. Fadlan hoos lugahaaga ka hor inta aanad sariirta ka kicin, si toos ah u fadhiiso dhinaca sariirta 15-30 daqiiqo (waqtiga waa la kordhin karaa sida xaaladdu tahay), ka dibna sariirta ka kac oo soco, si Iska ilaali inaad ku dhacdo istaagid degdeg ah iyo hypotension orthostatic.
Waqtiga boostada: Agoosto-09-2022