Sidee looga hortagi karaa nabarrada sariirta ee bukaanka sariirta jiifa?

1. Ka fogow cadaadis muddo dheer ah ee unugyada deegaanka.Beddel inta badan booska beenta, guud ahaan 2dii saacadoodba hal mar, oo 30kii daqiiqoba hal mar beddel haddii loo baahdo, oo samee kaarka beddelka sariirta.Markaad ku jirto meelo kala duwan oo jiif ah, isticmaal barkimo jilicsan, barkimo hawo ah, iyo gaasaska 1/2-2/3 buuxa, aan la buufin karin Haddii ay aad u buuxsanto, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa sariirta rogroga, sariirta hawada, sariirta biyaha, iwm.
2. Googoyn iyo xiirid.Goobta dhabarka, madaxa sariirta ayaa u baahan in kor loo qaado, guud ahaan aan ka sarreyn 30 darajo.Markaad ka caawinayso rogid, beddelashada dharka, iyo beddelka go'yaasha, bukaanka jirkiisa waa in kor loo qaado si looga fogaado jiidid iyo ficillo kale.Marka la isticmaalayo sariirta sariirta, bukaanka waa in lagu caawiyo kor u qaadida barida.Ha riixin ama si adag ha u jiidin.Haddii loo baahdo, isticmaal warqad jilicsan ama suuf jilicsan oo ku yaal cidhifka sariirta si aad uga hortagto xoqidda maqaarka.
3. Ilaali maqaarka bukaanka.Ku nadiifi maqaarka biyo diirran maalin kasta marka loo baahdo, oo isticmaal budada talcum qaybaha u nugul dhididka.Kuwa qaba ceshad la'aanta waa inay xoqaan oo beddelaan waqtiga.Bukaanku waa inaan loo oggolaan inuu si toos ah ugu seexdo xaashida caagga ah ama marada, sariirtuna waa inay ahaato mid nadiif ah, engegan, fidsan oo ka nadiif ah qashinka.
4. duugista dhabarka.Waxay kor u qaada wareegga dhiigga ee maqaarka waxayna ka hortagtaa dhibaatooyinka sida boogaha cadaadiska.
5. Hagaajinta nafaqada bukaanka.Cunto wanaagsan ayaa xaalad muhiim ah u ah hagaajinta xaaladda nafaqada ee bukaanka iyo kor u qaadida bogsashada nabarrada.
6. Ku dhiiri geli dhaqdhaqaaqa bukaanka.Ku dhiirigeli bukaanada inay firfircoonaadaan iyagoon saameyn ku yeelan daaweynta cudurka si looga hortago dhibaatooyin kala duwan oo ay keento nasasho sariir oo dheer.

Labada sariiraha kalkaalinta ee wareega iyo joodariyaasha hawada ka hortagga decubitus ayaa loo isticmaali karaa sidii qalab looga hortago nabarrada.Fadlan nala soo xiriir haddii aad u baahan tahay!